Тренування на все тіло для початківців вдома

Шукаєте тренування для всього тіла для початківців, яке можна проводити вдома? Не шукайте!

🏠💥 У мене є ідеальне тренування для всіх вас. Якщо ви займаєтеся вперше або тільки починаєте повертатися у фітнес, це тренування допоможе вам 😉

Пам’ятайте, що послідовність – це ключ до успіху! Намагайтеся виконувати це тренування 2-3 рази на тиждень і поступово підвищуйте інтенсивність у міру поліпшення вашої фізичної форми.

Будьте готові відчути себе сильніше і впевненіше в найкоротші терміни!

Робіть усі вправи в зоні комфорту. Якщо у вас є гострий біль, то робити не треба
Надсилайте це корисне відео своїм друзям та близьким. І не забувайте ставити лайки та залишати відгуки про своє тренування
Будьте здорові 🫶
З повагою, Маріанна Мансурова