уддияна бандха

Classes уддияна бандха

vakkum uddiyana bandha iz polozheniya stoya

Ваккум ( Уддияна Бандха ) из положения стоя. Видеоурок 4 из 10

vakuum udiyana bandha

Вакуум Удияна Бандха. Видеоурок 3 из 10

Уддияна Бандхи

Уддияна Бандха (Вакуум) из положения стоя — Наули — Урок 5