Тренер
ЧУДЕСНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ТЕЛЕ — ЭТО ВСЕМ ПО СИЛАМ. ВАЖНО ЛИШЬ НАЧАТЬ.
Я как архитектор, осуществляющий восстановительные работы в организме.
Трансформирую тело, возвращая человеку здоровье, чувство лёгкости и свободу в движениях.
Тренировки
станут лучшей Вашей привычкой
- Пошаговое объяснение и легкое для понимания
- Наглядный пример каждого упражнения
- Тренировки с использованием техник МФР
- Техники для снятия напряжения (ПИР)
РЕГУЛЯРНЫЕ И НЕНАПРЯЖЕННЫЕ ПРАКТИКИ
ЗАЛОГ ВАШЕГО ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
НАУЛИ
и подводящие практики
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — это доступный самомассаж антистресс в домашних условиях
Улучшает циркуляцию крови- Увлажняет фасциальную ткань
- Активизирует лимфоток
- Помогает снизить отечность
- Улучшает гибкость
- Уменьшает болевой синдром
Сертифицированный тренер
Прошла обучение и получила сертификацию в школе Yoga 108 по курсу: «Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати»
Успешно окончила годичную программу для тренеров Yoga Alince, USA
A так же прошла множество курсов повышающие навыки и знания
Обучающие программы:
- Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии.
- Особенности тренировки при нарушении осанки.
- Особенности тренировок с проблемами позвоночника.
- Особенности тренировок с использованием техник ПИР ( постизометрическая релаксация).
- Функциональные тренировки.
Специализация
- Правильный подбор упражнений при протрузиях и грыжах.
- Улучшение подвижности.
- Снижение боли.
- Восстановление в движении после травм.
- Восстановление оптимальной биомеханики.
КАК Я ТРЕНИРУЮ?
Я нахожу в вашем движении то, что можно восстановить или улучшить.
Я НЕ даю тренировки до потери пульса.
Я ДАЮ вам базу и понимание как управлять своим телом при минимальных затратах сил и времени.
Если в 20 лет тренировки чаще нужны для красивой фигуры , то к 30 годам они НЕОБХОДИМЫ просто, чтобы жить и двигаться БЕЗ боли.
ОТЗЫВЫ
Что ученики говорят обо мне ?
Мне нравится формат тренировок Марианны. Особенно мне нравится, что занятия отличаются разнообразием и при этом очевиден индивидуальный подход с учетом тех проблем, которые есть у меня. Впрочем, всем рекомендую Марианну как тренера, это очень приятный и легкий в общении человек и настоящий профессионал своего дела.
ТатьянаHousekeeper
Начав ходить к Мариане на тренировку мое самочувствие улучшилось, я чувствую себя гораздо более гибкой, энергичной и подвижной.
МаксимSinger
Марианна очень хороший преподаватель, чуткий и знающий! Мы уже 2-ой год с ней занимаемся и всем довольны! Спасибо
ЭлинаWriter
Оставь свой email
Мы будем присылать Вам мои новые видеоуроки!
Рабочее время
Персональные Онлайн тренировки